工作与生活是否对立的呢？尝试去整理他们之间的逻辑关系。于我而言，从高中就有这样一种情绪，当我在学习之余去玩耍的时候，总是不能万得很尽兴，因为心中总是牵挂着学习。而当我学习的时候，我又会牵挂住，是否我去玩耍会带来更高的学习效率。进入实习这段时间，我又产生了这样一种感觉，当我工作之余去玩耍之时，我总是牵挂着我是否应该花点时间在工作上呢？结果，备受煎熬。因为玩的时候不能尽兴，带来了工作上的更大压力。工作上的压力又让我进一步不敢放松。为什么会这样呢？其实，追根溯源，是学习和工作的效率问题。与其使用拖延战术，让自己疲惫而且效率低下，不如在一个时间段内专心一意去办一件事情。说得简单，到真正实施的时候就变得有困难了。于我，最大的困难在于不能总是保持精神的高度集中和不受干扰。最近在做项目中得知了一个公式，绩效＝潜力-干扰。努力排除干扰，专心一意去做事。我想会带来更高的绩效的。高绩效也能让你有一个更好的心情，带来高质量的生活。